分手后一直忘不了，有什么方法让自己尽快放下 -52区未解之谜

分手后如何让自己放下让自己忍住别关注对方动态和恋爱对象分手了之后，你肯定会有一段时间的痛苦期，在这段时间，你每天都想念着对方。但是分手之后，该放手的还是要放手，学着让自己放下，尽快展开自己的新生活。一、尽量不要再去关注前任的动态有的人在失恋之后，往往会陷入负面的情绪里，会痛哭流涕，悲伤不已。其实完全没必要。你不妨彻底屏蔽前任的消息和动态，你只需要关注当下的自己，不要让自己变得越来越被动。比如，你不要再去看前任发的微博或朋友圈。你也不要再保存前任的电话号码，不要期待前任某天心血来潮会给你打电话。你要认清现实。分手了，就意味着你们之间的情感划上了句号。旧情复燃的概率是很低的。你与其对前任纠缠不休，倒不如让这个人从你的世界彻底消失。二、分散你的注意力人一旦闲下来就会胡思乱想，会沉浸在以前的事情上，所以忘记一个人最好的方式就是让自己有个精神寄托，把自己的精力放在工作上。三、找个朋友宣泄在失恋后，心情是非常不好的，身体都是负面情绪，这个时候，如果找最好的朋友进行倾述，对于宣泄负面情绪有一定的帮助。只要能够把心中的负面情绪，把内心积压的痛苦及悲伤得到合理的发泄，心里得到释放后，身心就变得宁静了，就不会那么的别说了，也更好的放下前任。四、让自己忙起来一个人之所以会胡思乱想，肯定是因为闲。有时间的话，自己沉浸在悲伤的情绪中无法自拔，整个人会越来越走不出来，越来越伤心，这对于感情是极为不利的。女人要想忘记一个男人，就不要让自己太闲了，让自己努力工作，去参加聚会，做各种琐事，若是让自己忙起来，才能彻底忘记一个人。五、不要见面分手了，就不要再见面了。再见面只能让两个人都心痛。因为曾经互相伤害过，见面，只会让人家想起那些不快乐的过往。分手之后，见面是没有什么好处的。分手之后，朋友也不是，恋人也不是，用什么身份见面呢？除了尴尬，真的没别的。

标签：恋爱鸡汤恋爱技巧

/bdy