男人女人怎样利用身体得到

　　美好的对女人和男人的身体病症有意想不到的缓解和抑制作用。

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　　保健他

　　有助于保护头脑年轻

　　多数性欲 较强的 一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。

　　保健心语：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。但是，这只能在“适当”的范围之内，如果过于频繁，性生活给大脑带来的只会是损伤。

　　减少心脏病和心肌梗塞

　　心脏病专家对131名男子进行观察，发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰，而经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。

　　保健心语：性生活可以让男性的骨盆，四肢、关节、肌肉，脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

　　促进血液循环，减少皮肤病

　　粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，除了饮食必须节制糖分、脂肪，高蛋白的摄入外，还应该全力打造一份和谐的性爱生活。

　　保健心语：适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，而且性爱中的肌肤摩擦，也可增加皮肤的活力，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

　　提高免疫系统的抗病能力

　　现代文明生活，让人们的免疫系统比以往更加脆弱，感冒、高血压 ，各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人，不注意保护免疫系统，也难免有防不胜防的时候。

　　保健心语：性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。需要提示的是，不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏，影响身心。

　　使男性的肌肉更发达

　　男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌，似乎拥有了这些可以更好的征服 ，其实，完全可以换一个角度去考虑，多做和谐的性运动，也能拥有“强身健体”，锻炼出健壮肌肉。

　　保健心语：性生活可使男性的 酮分泌量增多，让男性的体重增加，肌肉变得更发达，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存，让男性内外都无比强壮。

　　有利于缓解精神压力

　　有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力，适当的性生活的确能缓解男性压力，也能促进夫妻生活和谐。从中医角度看来，这就是阴阳平衡的效果。

　　保健心语：当心理压力使人紧张时，性爱有意想不到的松弛效果。性爱能促进新陈代谢，使人精神抖擞，神采奕奕。但借“性”解压要适当，适当的“性”才可形成促进健康、促进感情的良性循环。

　　呵护她

　　有利于消除女性失眠现象

　　有没有想过，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和谐性生活的影响7女性的性欲有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性，性欲的消退也很缓慢，所以，女性对性爱的感受比男性更难达到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

　　呵护心语：经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然会袭来。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

　　减轻前的综合症

　　每月不请自来的经前综合征困扰着不少女性，这是因为女性在前的5～7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛 ：而这些不适症状又会引起脑部供血减少，导致头痛、精神紧张，心神不宁等症状。