对于监狱，我们的了解也只是限于网络的电视剧以及新闻上面，监狱里面的情景很多人都会觉得好奇和神秘，但是谁都不想进去，没有进去过的人都是道听途说，然而真正进去过的人有的讳莫如深，有的夸张吹牛，所以也造成很多人都对监狱有不同的理解。

　　坐牢10年出来的人出狱后有什么感觉，能不能适应这个社会，其实这个问题每个出狱的人都有不同的感受，具体到个人身上，也有不同的答案，这要根据出狱人从小的生活，成长的经历，和在狱中生活的遭遇以及所犯罪的性质，来决定出狱后的生活。但是对大部分刚刚出狱的人来说，都想在出狱后能有一个平静，稳定的生活。

　　监狱是一所特殊的学校也是一个小型的社会，里面的勾心斗角一点不会比现实中社会少。10年很长，可以从少年变青年，青年变壮年，壮年变中年，中年变老年。狱中10年就更加不要说，可以好人变坏人，也可以坏人变好人，这些都说不准。所以不能单一的以某个人的例子来说这件事。其实对于大部分刑满释放的人来说，出狱也分为出狱前期，出狱中期和出狱后期。

　　在出狱前期，每个人都会对社会充满好奇，毕竟10年的时光很长，可以说跨时代了，对社会新鲜事物表现的非常喜欢好奇，但是因为坐牢自卑的心里对这个社会又充满了排斥和警惕，所以刚刚坐了很久牢出狱的人通常都一时半会不能适应新的生活方式，通常都是一个人在家里静静的思考(说是思考其实也就是发呆)脑子里胡思乱想，想出去玩见识一下但是又不敢，大部分时间里面脑子是空白的，觉得自己无所事事。大概会有半年到2年处于这段时期，这段时期脑海里面会经常想起在监狱里面的生活，很多时候早上醒来都以为自己还在监狱。这段时期也是重新犯罪的高峰期，很多人不能一下子适应过来从而重新犯罪再次入狱。

　　出狱中期，随着出狱人慢慢的开始接触社会，接触新鲜事物，慢慢的交到新朋友找到工作逐渐的融入社会当中，但是这个时候也有不少出狱人慢慢的走上极端，在融入社会的过程中有不少人会碰到挫折遭遇困难和压力，然后又不能很好的去化解，然后这部分人会产生老子做了那么久的牢还会害怕什么大不了重新去坐牢的思想。 

    这批人通常也会走上重新犯罪的道路，而且再次犯罪都是大罪。但是大部分人都能在亲朋好友的引导中能慢慢的过上平静的生活。出狱中期偶尔会想起在监狱中的生活，但是想的最多的还是会反思自己，反思自己是不是不做那10年牢会不会过的更加好，会不会是一种全新的生活。

　　出狱后期，这个时候重新犯罪率是很低的。通常这批人经过了很多年的社会生活以后慢慢的变的更加成熟稳定，更加珍惜眼前的生活，这批人的重新犯罪率远远会低于同年龄没有坐过牢的人。这个时候的出狱人基本上脑海里是不会浮起狱中生活的，偶尔想起也是一笑而过，就像我们想起小时候的困难一样。这个时候他和从没有坐过牢的人是一样的，只是比那些外面的人更加懂得珍惜，更加知足。

　　总的来说，坐牢对人生的打击是很大的，不管是什么原因进去，对个人对家庭都是一件非常糟糕的事。但是万一不小心真的进去了，也一定不要灰心，一定要相信自己，出来后能很好的生活，无论生活多么困难都不要轻言放弃，一定要坚持。